„Espresso ist so stark und hat so viel Koffein und und und“ - Sätze wie diesen hört man leider viel zu oft.
Da dies nicht der Wahrheit entspricht, möchten wir mit dem folgenden Beitrag Transparenz schaffen, zudem findest du Nachfolgend die wichtigsten Vorteile von Espresso:
Espresso…
…enthält mit ca. 30mg Koffein, ca. 75% weniger Koffein als Filterkaffee. Genauer betrachtet, nimmst du im Vergleich zu Filterkaffee noch immer weniger Koffein zu dir auch wenn du mehrere Tassen Espresso trinkst. Ein Erwachsener Mensch kann pro Tag bis zu 400mg Koffein aufnehmen - Dies entspricht (je nach Zubereitungsart und Röstung) über 10 Tassen Espresso.
...aus 100% Arabica Bohnen enthält nur die Hälfte an Koffein im Vergleich zu Espresso aus Robusta Bohnen
...aus hochwertigen Bohnen, welcher perfekt zubereitet wird enthält kaum Bitterstoffe und schmeckt sehr angenehm.
...kann von schokoladig über Nussig bis hin zu fruchtig (Beeren, Zitrusfrüchte, etc.) schmecken.
...welcher aus hochwertigen Bohnen stammt, welche in der Trommelröstung von Hand geröstet wurden, hat weniger Säure
…ist kalorienarm (weniger als 10 Kalorien pro Tasse)
…kann für bessere sportliche Leistungen sorgen
…verbessert die Verdauung
…hilft bei Kopfschmerzen (Geheimtipp: Presse noch eine halbe Demeter Zitronen in deinen Espresso)
…enthält wenig Säure und ist magenschonend
…schütz die Arterien
…kann Diabetes vorbeugen
Barista Tipp: Trinke vor deinem nächsten Powernap einen doppelten Espresso. Da Koffein erst nach ca. 20-30 Minuten wirkt, wirst du dank des Koffeins mit voller Energie aufwachen.
Du möchtest mehr darüber erfahren wie man den perfekten Espresso in wenigen Schritten zubereitet? Dann schau gerne hier vorbei: https://www.arespressoclub.com/post/in-8-schritten-zum-perfekten-espresso
Hinweis: Die genannten Punkte stellen keine ärztlichen Empfehlungen dar. Für die genannten Punkte übernehmen wir keinerlei Haftung.
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